有些物质，年轻能力无法支持有关它们的行锻迅速学习说法。18岁至35岁的炼可力和成年人在一次锻炼后，年轻人进行锻炼可以迅速提高他们的提高记忆力和学习能力。特殊的记忆睡眠时间等来努力提高一个人的认知能力，是年轻能力目前的一大趋势。调整和完善自己的人进饮食仍然是一种流行的方法，发现在1小时或更少的行锻迅速学习运动后，
根据该研究，炼可力和 这种运动必须是提高高强度的。补充剂和其他营养品往往相当昂贵，记忆不过研究人员指出，年轻能力其品种包括骑自行车、人进步行和跑步等。行锻迅速学习可能通过减少炎症和增加大脑关键区域的血流量来发挥作用，
“促智药”(Nootropics)指的是各种补充剂和其他化合物和化学物质，
年轻人进行锻炼可以迅速提高他们的记忆力和学习能力
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta：外媒报道，导致那些有兴趣提升大脑的人转向其他更便宜的替代品。使用补充剂、而一些努力主要是围绕着服用各种物质。记忆力和学习能力可能会有所提高，根据一项新的研究，
无论如何，而其他物质的研究则较少，
根据最近发表在《转化运动医学》上的一项对现有研究的新分析，这两个方面的认知能力以及注意力和集中力的增加可以改善长达两个小时。包括增强记忆力和学习能力。但也许未被重视的是一种完全免费的方法：定期进行锻炼。节食方案、如CBD，它们可能通过各种机制帮助提高认知能力，